Archive for April, 2012


Wil jij voor de zomer nog een strakke buik?

De zomer staan voor de deur en we willen allemaal een strakke buik. Helaas hebben we nog steeds last van onze love handles. We hebben ze zelf gecreëerd tijdens de gezellige winter maanden. En of we spijt hebben net als elk jaar. Maar spijt brengt ons strakke buik niet terug. We moeten nu actie ondernemen. […]

Read More...

Hoe moet ik met voeding omgaan voor een strakke buik?

Als je een strakke buik wilt hebben, zal je zeker moeten letten op je voeding. Je hebt vast weleens gehoord van een bierbuik, koffiebuik etc. Niet alleen snacken is verkeerd, maar ook extreem consumeren van bier en koffie zorgen voor een dikke buik. Je lichaam krijgt verkeerde signalen door en maakt juist vet aan rondom […]

Read More...

Snel je buik strak krijgen?

Wie wil er geen strakke buik krijgen? Doe deze oefeningen en je boekt snel resultaat. Het is de bedoeling, dat je deze oefeningen om en om doet. Dus kies niet de eenvoudigste uit om te doen. Je lichaam heeft afwisseling nodig voor een juist resultaat. Een strakke buik dus. V-up Dit buispier oefening traint niet […]

Read More...

Gebruik deze strakke buik oefeningen om je buik strak te krijgen!

Je kunt zoveel mogelijk diëten, maar zonder deze strakke buik oefeningen krijg je geen strakke buik. Je mag zelf kiezen of je in een sportschool traint of juist thuis. Ik geef je een aantal oefeningen, dat je gemakkelijk thuis kunt proberen. Je hebt geen instructeur nodig om je buik strak je krijgen. Traditionele crunch Dis […]

Read More...